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中考生养成爱锻炼的好习惯受益终生

中考频道 发表时间:2011-10-26 热度

树人网讯

  体育占中考总成绩的40分,因此,不少考生为了尽量多地拿到这些宝贵的分数,现在开始突击练体育。笔者认为,养成爱锻炼的好习惯能让人受益终生,考生不应该只为拿高分才锻炼身体。

  体育锻炼能给予人强健的体魄。一项针对全国学生体质健康的检测结果显示,我国中小学生体质健康状况近几年在持续下降,特别是学生的爆发力、耐力素质以及肺活量等指标,超重和肥胖学生的比例在增加,学生视力不良检出率持续上升。出现这些问题的原因是多方面的,但是身体锻炼不足,体育活动时间不能得到保证是主要原因。俗话说“磨刀不误砍柴工”。只有身体健康了,才能保证学业的顺利完成。

  体育锻炼能培养人坚韧的意志。在身体感到疲累时,能不能咬牙坚持?在外界环境恶劣时,能不能坚持锻炼?如果你的答案是肯定的,那么你一定是个有毅力的人。有研究表明,经常进行体育锻炼的人,其心智和抗打击能力都要比不爱运动的人高出不少。有时候,面临中考这样的大考,与其说考的是文化课水平,不如说考的是心态。意志的坚韧在考场上或许能帮上大忙。因此,中考生时常进行体育锻炼,不但对身体健康有益,对于坚强性格的养成也很重要。

  体育锻炼成为一种习惯,能让人终身受益。有不少学生对于体育锻炼抱着一种可有可无的态度,有人甚至很不情愿,认为吃力不讨好。可事实上,不要轻视每天跑30分钟步、跳10分钟绳这样简单的运动,日积月累之下,产生的变化可能让你自己都大吃一惊。因此,考生只要力所能及,每天不妨抽一点儿时间锻炼,毕竟健康才是花多少钱、付出多大代价也买不来的珍贵财富。

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[责任编辑:mass]

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